Krągła, uniesiona pupa nie powstaje od codziennych przysiadów bez obciążenia ani od kilkuminutowego treningu z gumą. Potrzebne są trzy rzeczy: progresywny trening siłowy, wystarczająca ilość […]
Najmocniejsza guma nie daje automatycznie najlepszego treningu. Jeżeli opaska ogranicza zakres ruchu, ściąga kolana do środka albo zmusza do wyginania pleców, pośladki dostają gorszy bodziec, […]
Tatuaż na dłoni nie wybacza przypadkowych decyzji. Jest widoczny niemal przez cały czas, trudno ukryć go podczas spotkania zawodowego, a skóra w tym miejscu pracuje, […]
Tatuaż na stopie potrafi wyglądać świetnie, ale jest jednym z tych projektów, których nie powinno się robić spontanicznie przed urlopem, weselem ani tygodniem spędzonym w […]
